ダイエット意識よみがえる。


昨日の反省を踏まえ
(チキンカツ弁当完食w)
今日からまた
ダイエッター意識ちょい高めでまいります(笑)。

「ちょい高め」がポイント。
高すぎ、完璧すぎだと必ず挫折するからw


そういえば
食べすぎた!てな日があっても
48時間以内なら
量減らしたりカロリー控えたりすれば
調整がきくんだそうですよー。

いいこと聞いた♪




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